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目の周りにできた白ニキビみたいなポツポツの正体は稗粒腫!セルフケアによる予防法を紹介!

稗粒種ファーストビュー

目の周りにできたたくさんの小さな白いポツポツ。痛くも痒くもないけど、目立って気になる。ニキビにとても似ているのですが、その正体は白ニキビではなくて「稗粒腫」(はいりゅうしゅ・ひりゅうしゅ)です。

今回は、稗粒腫の特徴や原因、治し方と予防法について詳しく説明していきます。

稗粒腫って何?

稗粒腫の特徴やニキビとの違い

hiryusyu

最初にも言いましたが、稗粒腫はとても白ニキビに似ているので、ニキビと勘違いしている方が多いのですが、ニキビとは関係のない1つの病気です。

その特徴は

  • 目の下やまぶたなど皮膚の薄い箇所にできる
  • 1mm程の白いいぼが大量にできる
  • 痛みや痒みがない
  • 何回も繰り返しできる

などで、ニキビと違い放置しておいても炎症や悪化をすることはなく、体や皮膚に悪影響を及ぼすことはないので、心配ありません。

できてしまった稗粒腫を今すぐ治すなら病院へ!

病院

稗粒腫は、ニキビと違い1度できてしまうとスキンケアでは無くすことができません。

放っておいても数年で自然にポロっととれるようですが、目立つし何年も待つのは嫌ですよね。そのような方は病院で潰してもらうのが1番手っ取り早い方法。

病院の治療というと料金の高いイメージがありますが、稗粒腫の場合は数千円から治すことができるので金額的にも安心です。

「一刻も早く稗粒腫を無くしたい」という方は、最寄りの皮膚科で診てもらうことをおすすめします。

しかし、病院で治療してもすぐに繰り返してしまうのが稗粒腫の厄介なところ。稗粒腫を完璧に治すためには、できにくい体に変えて繰り返しを予防することが重要なのです。

原因のほとんどは体質

?

稗粒腫は良性の腫瘍のため研究が進められず。確実な原因は未だにわかっていません。病院で診てもらっても、ただできやすい体質と言われるだけのようです。

しかし、稗粒腫は毛穴の奥の毛包という袋や未発達の皮脂腺に溜まった角質が排出しきれずに袋状になったもの。古い角質が長い間毛穴に溜まり排出できなかったことが発生の要因になっていることは確かです。

稗粒腫のできやすい人は、生活習慣の乱れや間違ったスキンケアによって

  • 皮脂の分泌量が多い
  • 毛穴が詰まりやすくなっている
  • ターンオーバーが乱れている

このような肌の状態になっている可能性が高いのです。

そのため、稗粒腫を繰り返さないようにするためには

・内側からのケアでターンオーバーを整え、老廃物をスムーズに排出できる体を作る習慣

・毛穴をきれいに保つためのスキンケア

以上の2つのケアが大切になります。もちろんどちらも稗粒腫の予防には大切なケアですが、ホルモンバランスや生活習慣の見直しなど内側からのケアには時間がかかりますので、じっくりと取り組む必要があります。

⇒ニキビの天敵であるストレスや睡眠不足についてはこちらをチェック

そこで今回は、忙しい方でも手軽にできる「毛穴をきれいに保つためのスキンケア」に注目して、スキンケアで稗粒腫を予防する方法を紹介していきます。

スキンケアで毛穴をきれいにして繰り返す稗粒腫を予防!

洗顔で余分な皮脂と汚れを落とす

洗顔料

毛穴のケアで1番重要なのはやっぱり「洗顔」。毎日の当たり前の習慣という方も多いと思いますが、意外に正しい洗顔が出来ている人は少ないので、現在の洗顔を見直す必要があるかもしれません。

  • 洗顔料を使うのは1日1回
  • ゴシゴシこすらない
  • しっかりと泡立てる
  • ぬるま湯ですすぐ

毛穴をきれいにすると言っても、1日に何回も洗顔料を使うのはやめましょう。過剰洗顔は皮脂の落としすぎにによる乾燥で、皮脂の分泌量が増え毛穴を詰まらせます。

脂性肌でテカりが気になるという方でも、水洗顔の回数を増やし、洗顔料を使った洗顔は1日1回に抑えるの方が好ましいです。

また、皮膚を傷つけないために、ふわふわの泡で優しく洗うことが大切。間違っても泡立っていない状態でゴシゴシこするような洗顔はしないでくださいね。

定期的なピーリングで角質ケア

beauty

毛穴をきれいにするためには、定期的なピーリングを行い古い角質を除去してあげるのも効果的な方法です。

しかし、ピーリングは毛穴がきれいになる一方で肌に刺激を与えるものでもあるので1~2週間に1回くらいの頻度で行うようにしましょう。過度な使用はターンオーバーを早め乾燥を導いてしまうので注意が必要です。

ピーリングの中でも拭き取りタイプやスクラブタイプのものは肌を傷つけてしまうのでおすすめしません。

ジェルタイプや石鹸タイプのものは肌への負担が少ないのでおすすめ。肌に優しい「マイルドピーリング効果」のある洗顔料やメイク落としもいいですね。

マイルドピーリング洗顔でおすすめの「ノブACアクティブ」はコチラ

また、使用後の肌は角質が取り除かれ敏感になりがちです。アフターケアでしっかり保湿することも忘れないようにしましょう。

保湿を徹底して毛穴に潤いを閉じ込める

skincare

いくら毛穴をきれいにしても、乾燥していれば再び皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まりが発生してしまいます。

洗顔やピーリングで毛穴に汚れや余分な皮脂を取り除いた後は

  • 化粧水で毛穴に潤いを浸透させる
  • 乳液やクリームで浸透した潤いを閉じ込める

この2つのケアで肌が乾燥しないようにしていきましょう。

また、毛穴ケアには保湿成分だけでなくビタミンCが配合されているスキンケア商品は特におすすめです。ビタミンCは毛穴引き締め効果や皮脂の分泌を抑える効果があるので、より汚れにくい毛穴を作ることができます。

常に毛穴が保湿成分で満たされた状態を作り、余分な皮脂や汚れが入り込む隙間を無くしていきましょう。

 稗粒腫予防におすすめのスキンケアランキング

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繰り返す稗粒腫の予防のためにおすすめしたいスキンケア商品が「ノブACアクティブ」です。

ノブACアクティブ

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  • マイルドピーリング洗顔で毛穴詰まりを解消
  • ヒアルロン酸・セラミド・リピジュア配合の高い保湿力
  • 高濃度ビタミンCで毛穴の引き締め&皮脂の分泌抑制
  • 全国の皮膚科医8000人が推薦する安全性

上で紹介した稗粒腫の予防ケアに大切な「洗顔・ピーリング・保湿」の3つ全てのケアがこれ1つでできます。1つ1つ商品を購入する手間がかからないので楽ちんです。

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もちもち泡で毛穴の汚れを吸着する洗顔石鹸「NonA

NonA ファーストビュー

NonAの公式サイトはこちら

  • 弾力とキメの細かいモチモチ濃密泡で肌を傷つけずに毛穴の汚れを吸着
  • 弱アルカリ性の高い洗浄力で余分な皮脂をスッキリ洗浄
  • ローヤルゼリーやヒアルロン酸など保湿成分配合で乾燥を防ぎ、皮脂の過剰分泌を抑制
  • 合成界面活性剤・香料・着色料・エタノール・鉱物油など一切不使用でお肌に優しい

無添加石鹸なので敏感肌の方でも肌に優しく安心。余分な皮脂や汚れだけを洗浄し、必要な皮脂をしっかりと残す理想的な洗顔を叶えてくれます。

NonA(ノンエー)の体験談はこちら

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敏感肌でも使える肌に優しいピーリングの「きらりのつくりかた

kirari-no-tsukurikata2.

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  • 不必要な古い角質だけを取り除き、ターンオーバーを促す
  • 余分な皮脂や毛穴の汚れをスッキリ落とす
  • ビタミンC配合で毛穴引き締めの効果
  • 無添加&自然由来の成分で肌に優しく敏感肌でも使える

肌への優しさにこだわり作られた刺激の少ないピーリング。毛穴の汚れだけでなく、古くなってしまった角質をも取り除き、肌のターンオーバーを整えることもできます。

きらりのつくりかたの体験談はこちら

スキンケアを見直して稗粒腫のできにくい体に!

今回は、繰り返しやすい特徴を持つ稗粒腫の予防法についてスキンケアによる毛穴ケアについて紹介しました。

最初にも言いましたが、残念ながらできてしまった稗粒腫をセルフケアで無くすのは難しく、自然治癒には数年単位の時間が必要です。

どうしても今すぐに稗粒腫を無くしたい場合は、病院で潰してもらうしか方法がありません。間違っても自分で潰すのは危険なのでやめてくださいね。

しかし、治療で治療したとしても、肌の状態が変わらなければ稗粒腫は繰り返してしまいます。1番大切なのはできにくい肌の状態に改善していくことです。

今までの間違ったスキンケアを見直し、今回紹介したスキンケア方法で汚れや詰まりのないきれいな毛穴を保つことを徹底し、繰り返す稗粒腫の予防をしていきましょう。

マイルドピーリング洗顔で稗粒腫を予防!

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