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古い角質の蓄積が原因!?大人ニキビの正しい対処法

未だはっきりとした原因が不明とされる大人ニキビの実態ですが、生活習慣を変えれば、改善される事も多く、その多くはスキンケアで解消される可能性が高いです。大人ニキビを作っている大きな原因のひとつとして、古い角質の蓄積があります。

【古い角質をためこまない!】

ストレス以外で考えられる大きな原因の2つのうちのひとつが、この古い角質の蓄積です。もうひとつは前回お伝えした乾燥肌が原因で大人ニキビが出来ると言われています。肌の抵抗力や代謝が落ちると、ターンオーバーと呼ばれる古い肌から新しい肌へ生まれ変わる周期が遅れ、その結果古い角質が毛穴に残り蓄積されていってしまうため、そこから毛穴がつまり、アクネ菌が繁殖。そして炎症を起こし白ニキビから最終的には紫ニキビにまで変色してしまいます。

こうなると後が残ってしまい、肌が凹凸になったり、血と炎症が混在する痛々しい肌の状態になってしまいますので、そうなる前に、皮膚科で適切な対処法を教わる事が、大事だと考えます。状態には個人差がありますし、人によって対処法が変わってきますので、医師の指示をあおぐのが確実です。

ターンオーバーのサイクルが遅れる理由の一つに、栄養素の欠如が考えられます。ビタミンやミネラルを食事やサプリメントで上手に摂取していくと、自然と肌の代謝も上がり、このサイクル速度を上げていく事ができます。

【不足部分を補う努力が必要】

他にも睡眠がバランスよくとれていなかったり、乾燥肌や紫外線が原因で大人ニキビの原因になる事もあります。古い角質を蓄積しないようにするためには、原因となる上記のような可能性をひとつひとつバランスよく補っていく必要があります。

大人ニキビはしつこく続くので、気分が憂鬱になるかもしれませんが、体質を改善するチャンスだとポジティブにとらえ、適切な対応をしていくと改善されるケースが多いです。

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