大人ニキビに悩まされているすべての方へ。大人ニキビの原因~タイプ別対策まで徹底解説。

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大人ニキビの特徴とは?

大人ニキビと思春期ニキビは異なります。思春期ニキビというのは、ホルモンバランスの崩れにより起こるのですが、大人ニキビというのは、主にストレスや生活習慣からくるという説が強く、いまだはっきりとした原因はわかっていません。

【大人ニキビの特徴について】

大人ニキビは吹き出物と表現される事もあり、肌の異常なので、体が何かしらの異常を教えてくれている信号なので、軽視して放置するような事をしてはいけません。大人ニキビが厄介なのは、放置しておくとどんどん悪化していきますし、白ニキビの段かいで治療しておかなければ、色がどんどん変色していき最終的に紫ニキビと言われる血と炎症が混合している状態にまで悪化します。激しい痛みも伴いますし、肌が凹凸になり跡が残りますので、女性などは特に気を付けなければいけません。

また、女性の場合、メイクによる毛穴のつまりから、大人ニキビが生じる可能性もありますので、気を付けなければいけません。太陽光による紫外線も原因のひとつと考えられていますので、なるべく肌を露出しないように心がけましょう。

【大人ニキビは体調を整えるチャンス】

大人ニキビはストレスによって起こるという説が、現時点では最も有力であり、今一度自分の生活を見つめなおす良いチャンスだと思います。いくら高給取りでも、残業や接待で、休みが取れなければお金はあっても時間も心のゆとりも生まれずにストレスフルな生活を強いられます。

緊張状態が続く仕事などなら余計でしょう。不眠の場合でも同じで、不眠の原因を見つめなおし、健康を最優先し、ストレスフリーな生活を目指す事が最優先です。ストレスが完全になくなる事はありませんから、どうやって向き合っていくか、どうすれば幸せな心理状態を保てるのかという、自分だけのマニュアルを作っていくんです。

それには、いろいろ経験して自分なりの対処方法を考える事です。人間の悩みの9割は、人間関係による悩みだと言われています。この人とはどのように接すれば自分が楽になれるか、どんな人に気を付ければいいのか。このような場では、どんな対応をすればいいのか。ひとつひとつ自分にあった方法を探していけば、自然とストレスは緩和されていき、ニキビも減っていくはずです。

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