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体のサインごとに見る、体が発する危険信号!

体のサインごとに見る、体が発する危険信号!

ニキビをはじめとする体の異常は、身体の不調のサインです。それを正しく対処できるようになると、自然に正しい生活習慣や睡眠・食生活などが可能になり、大人ニキビのできにくい体を作れるようになります。

ニキビは出来る箇所によって、対処法やその意味も違ってきます。今回は体のサインごとに見る、体が発する危険信号というテーマでお話ししていこうと思います。どうぞ最後までおつきあいいただき、美しい素肌を取り戻してください。それでははじめようと思います。

【全体的な乾燥肌は保湿サイン】

顔や体など全体的な乾燥状態にある場合は、保湿に注意してスキンケアをおこなっていかないといけません。過剰な皮脂が毛穴に汚れとしてたまり、アクネ菌を繁殖させるのが大人ニキビが出来てしまう流れなのですが、逆に洗いすぎたりすると乾燥肌によりニキビが出来てしまうケースもあります。

保湿ローションや、水分をたっぷり含んだ化粧水などが良いでしょう。特にセラミドは保湿力が高く、セラミドを含んでいる化粧水を選んでお肌が乾燥しないように定期的にスキンケアをおこなっていきましょう。

【赤ニキビはビタミンCを補いましょう】

赤ニキビは炎症なので、ビタミンCを十分に補う事で、緩和または改善されるケースが多いです。体がビタミンCを欲しがっているサインだと思ってください。ビタミンCは食事から摂取するのが一番良いのですが、多忙な現代人は、バランスの良い食事を毎食とる事は難しいかもしれませんので、栄養剤や野菜ジュース、サプリメントなどから上手におぎっていくようにしましょう。

【脂っぽい肌の人は要注意】

体質的に脂性の肌の人はいますが、体質ではなく脂っぽい食事を続けていたり、油分の多いファンデーションなどを使っている人は要注意です。それは皮膚がさっぱりした肌の状態を求めているサインなので、天然成分を配合した泥洗顔などで適度な油分は残しつつきれいに洗浄していきましょう。

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