大人ニキビに悩まされているすべての方へ。大人ニキビの原因~タイプ別対策まで徹底解説。

喫煙・タバコは大人ニキビの敵【スモーカーズフェイス】

タバコは肌に百害あって一理なし

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喫煙すると血管が縮まり、血液の流れが悪くなり栄養が肌にまで届きにくくなります。喫煙により身体の中に一酸化炭素を取り込み、本来酸素を運ぶべき血液中のヘモグロビンが一酸化炭素と結合してしまうことで細胞が酸欠状態になります。

有害物質を攻撃しようと活性酸素が発生。活性酸素が活発に活動しすぎると肌の細胞を傷つけてしまいます。さらに活性酸素を取り除くためお肌に必要不可欠なビタミンC、Eが大量に消費され肌を守る細胞の機能が低下します。

酸欠→活性酸素活発化→ビタミンC・E大量消費

タバコを吸うことによって、肌にダメージを与える最悪の循環が出来上がります。

スモーカーズ・フェイスをご存じですか?

スモーカーズ・フェイス(たばこ顔・喫煙者容貌)喫煙による顔の急速老化の事を指しています。

急速老化現象によって、しわ・たるみが深く刻まれ、ニキビ・シミ跡が治りにくくなるだけではなく、すべての肌トラブルが起こりやすくなります。実年齢よりも+5~+10歳老けて見えてしまいます。急速老化が本格的に見た目に現れるのは40代といわれていますが、20代・30代でもスモーカーズフェイスの症状は肌に現れます。

 スモーカーズフェイスの例1

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(引用元:Women unaware of smoking risks)

これは、イギリス国営放送のBBCによって実施された実験で、顔がそっくりな22歳の双子の女性が協力し、片方がタバコを吸い続け片方はタバコを吸わなかった場合の40歳時点の顔をシミュレーションした画像を作成したものです。

スモーカーズフェイスの例2

以下 「ギズモード・ジャパン」 より一部抜粋

この女性はマリ・クレールやDaily Mailに記事を書いてるライターのアナ・マギーさん。

38歳の頃からボトックスやってるんですが、半年置きのボツリヌス毒素の注入に行ったらロンドンの皮膚科医に

「40歳の坂を越えたら体が抵抗をやめてライフスタイルがそのまま出る。Botoxと充填もいいけど、たばこ、酒、糖分の高い食事は取り返しのつかないダメージを与えるんだよ」

といわれ「実際どんな顔になるんだろう?」と知りたくなって、42歳現在の写真を元にライフスタイル別に10年後の予想図を作ってもらった。

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(引用元:gizmodo)

 皮膚に潤いがなくなり、深いシワが増えています。目の周りにクマができ、肌がくすんでいます。

スモーカーズフェイスの例3

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(引用元:Medicinnet.com)

 これは、双子の姉妹の写真を見比べたものです。

双子Aはタバコを全く吸わず、双子Bは14年間1日あたり半パック(10本)吸いました。シワの深さ、ほほ・目の周りのたるみが明確に違います。

 スモーカーズフェイスの例4

スモーカーズフェイス

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(引用元:Tobacco Body)

 これは、円より左側が喫煙者・円より右側が非喫煙者のモデルとなっています。Tobacco Bodyという海外のサイトで、円の幅を変えて見れるようになっています。気になった方はチェックしてみてください。

 タバコの弊害

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  • ・白髪・抜け毛がおおくなる

ビタミンE、Bが消費される為、髪に栄養が行き届かなくなります。

  • ・ほほがこける

ビタミンが破壊されコラーゲン不足によりほほがこけます。

  • ・深いシワが刻まれる、戻りにくくなる

禁煙者と同じ個所にシワができても、喫煙者のほうがより深く刻まれます。

  • ・顔色が悪くなる

血液の流れが悪くなり、唇や顔色がくすんで見えます。

タバコをやめる事によるお肌へのメリット

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  • 肌の色が明るくなる
  • シワ、たるみができにくくなる
  • シミができにくくなる
  • 消化器官の働きが良くなる
  • 睡眠不足に悩まされなくなる
  • クマがきえる
  • 毛穴の開きがなくなる
  • お肌に潤いがでる
  • 大人ニキビが少なくなる
  • 皮脂のつまり、黒ずみが消える

20代後半、30代前半までは症状を感じられない方もいますが、30代半ばから急にお肌がボロボロになっていくケースが多くあります。肌の細胞を壊してしまうので、大人ニキビもできやすく治りにくくなります。

対策は禁煙しかありません。

徐々に本数を減らしていこうとか、明日から禁煙しよう・・・と思うとなかなか辞められないのがタバコです。禁煙は一度決めたら強い意志を持って実行するのみです。禁煙外来を頼ってもいいでしょう。

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