大人ニキビに悩まされているすべての方へ。大人ニキビの原因~タイプ別対策まで徹底解説。

大人ニキビとは?

ニキビは大きく分けて2種類あり、ひとつ目は、思春期ニキビと言われる一般的なニキビです。思春期ニキビは、十代の成長期に出始めるニキビで、成長過程で毛穴が詰まりやすい状態になりアクネ菌が増えニキビとなります。これは多くの方が経験しているので、ご存知の方も多いのではないかと思います。20代に入ると、ホルモンのバランスが安定してくるため、いわゆる思春期ニキビというものは出来なくなります。

【大人ニキビについて】

今回はもうひとつのニキビである大人ニキビについてお話しさせていただこうと思います。大人ニキビは思春期ニキビと違い、生活習慣から起こると言われている説が有力です。大人になると、タスクが増えるために、生活が不規則になったり不眠に陥ったり、ストレスをごまかそうとして、飲酒や喫煙量が増えてしまったりと、ストレスが更なるストレスを生むという悪循環を作り出してしまいます。

ターンオーバーと言って、皮膚が生まれ変わるサイクルが28日周期で行われるのですが、ターンオーバーのリズムが崩れて古い角質が溜まり毛穴が詰まってしまう事で、大人ニキビへとつながるという説が有力です。

【何が大人ニキビの原因なのか?】

大人ニキビは吹き出物と言われる事もあります。思春期の頃のニキビとは異なり、複合的な要素から起こっている可能性が高いので、一から生活習慣を見直す必要があります。一般的に健康的な生活、理想的な生活というのは、どのようにおくれば良いのか、悩むところではあると思います。

しかし、この点はそれほど難しい問題ではありません。自分が心地よく感じる状態を続けていく事が生活習慣の改善になるからです。たとえば喫煙ですが、喫煙で本当にストレスが発散されますか?答えはノーだと思います。

喫煙により更に体はニコチンを求めて更なるニコチンを求めます。喫煙はニコチン中毒という病気です。これが、その他の生活習慣にも当てはまるはずです。食習慣、睡眠、スキンケア、ストレス環境下での生活。これらのひとつひとつが大人ニキビの原因となっている可能性は高いです。

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