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混合肌の原因と改善方法 混合肌と上手に付き合う

混合肌の原因と改善方法 混合肌と上手に付き合う

混合肌は肌トラブルが起きやすい!

混合肌とは

混合肌とは乾燥部位と脂性部位がまざりあい、2つの肌質を持ち合わせている状態です。
日本人に圧倒的に多く、カサつき・テカりのどちらの肌トラブルにも悩まされる肌質になります。

混合肌のお肌がどんな状態になっているのかというと

  • 鼻やおでこのTゾーンが脂っぽい
  • 口周りやあご、Uゾーンが乾燥し粉がふく

これが混合肌さんの肌質の大きな特徴です。

Tゾーンが脂っぽくなってしまうのは乾燥のせい

Tゾーンがテカる原因

おでこから鼻にかけたTゾーン。
脂っぽくテカるのに加え、毛穴の開きや黒ずみが気になるのが悩みですね。

Tゾーンは皮脂を出す皮脂腺と毛穴の数が他のパーツの倍以上あるので皮脂による肌トラブルが起きやすい場所です。

しかし、みんな鼻の毛穴は多いのに脂っぽくない人がいるのはなぜ?と疑問に思いますよね。

肌が脂っぽい人と、脂っぽくない人との違いは水分バランスが整っているかどうかです。
意外に感じるかもしれませんが、皮膚の表面が脂っぽくなるのは水分が足りず内側が乾燥しているから。

肌は水分が足りなくなると、皮脂を出して潤いを保とうとします。
そして皮脂がたくさん出て、テカテカのTゾーンができあがってしまうのです。

Uゾーンがカサつく原因は?

Uゾーンが乾燥する理由

口周りやフェイスラインなどUゾーンは、顔の中でも乾燥でカサつきやすいパーツ。

しかし乾燥といってもTゾーンとは真逆。
皮脂腺と毛穴が少ない部位なので皮脂を出して肌を守ることもできません。

ちょっとした刺激でもかゆみや肌荒れを引きおこしてしまう、とても敏感な状態になっています。

乾燥肌の原因は?

お肌、洗いすぎていませんか?

肌を乾燥させる洗顔

混合肌さんに多いのが、脂性部位が気になって1日に何度も何度も洗顔してしまうという事。

しかし先ほど脂性肌の原因も乾燥だと言いました。

過度な洗顔はお肌が必要としている皮脂(潤い)まで奪い、乾燥を悪化させるので逆効果
カサつき・テカリどちらの状況も悪化させ、カサカサギトギト肌になってしまいます。

テカりが気になってしまう部位でも、洗顔は少し洗い足りないかもと思うくらいで十分
どうしてもベタつきが気になるときは水で流すようにしてみてください。

なるべく洗顔料を使う回数は少なくしましょう。多くて朝・夜の1日2回くらいにするのがおすすめです。

(参照:正しいメイク落とし・洗顔の方法は?【あなたの洗顔を見直そう】

混合肌は生れつきではなくストレスが原因!

ストレスの肌への影響

「洗顔も保湿もしっかりしているのに・・・」という人は、ストレスが混合肌の原因になっているかもしれません。

大半の方は混合肌は生れつきと思っているようですが、原因の多くはストレス。
社会人になる20代から混合肌になる事が多く、20歳~35歳の方にこの肌質が多いというアンケート結果もでています。

ストレスを感じると人間の肌には以下のようなことが起こります。

  • 自律神経が乱れ血行が悪くなる
  • 免疫力の低下
  • ホルモンバランスを乱れ皮脂が増える

これらが原因で肌の水分バランスを上手く保てなくなり、乾燥や皮脂の分泌を悪化させてしまいます。

混合肌を改善するためにも、ストレスはできるだけ溜め込まないようにこまないようにすることが大切。

ストレスを感じないというのは100%無理に近いので、自分なりの方法でうまく発散していく必要がありますね。

(参照:日常生活のストレスにどう対処する?

混合肌を改善するために大切なこと

混合肌のスキンケア方法

混合肌を改善するために大切なことは以下の3つです。

洗顔選びは重要!

皮脂をとりすぎると、テカりが悪化してしまうという事は先ほどお伝えしました。

いかに優しく肌を洗う事ができるのかという事も大切になってくるので、洗顔選びが重要になります。

混合肌の方におすすめの洗顔料3選!カサつきとテカリを解消!

とにかく保湿を徹底!

ベタつきが気になるTゾーンも、その原因は乾燥です。

保湿成分がたっぷりと入っている化粧水を選び、内側から肌にたっぷりと潤いを与えてあげましょう。

カサつきとベタつきを解消してくれる混合肌におすすめの化粧水3選!

ファンデーションの見直しで化粧崩れを防ぐ!

メイクがよれやすい混合肌ですが、その原因はファンデーションにあるかもしれません。

リキッド・パウダー・BBクリームなど、自分の肌質に合ったファンデーションを使うことが大切です。

混合肌におすすめ最強ファンデーション3選!カサつきとテカりを一気に解消!

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